Quais são os benefícios da meditação Candle Light?

Admin Novembro 15, 2015 Beleza 207 0
FONT SIZE:
fontsize_dec
fontsize_inc

Nestes tempos de muitos compromissos, é comum para você se distrair. Você encontra-se perder a concentração no trabalho? Encontre sua mente vagando em direções diferentes? Em tal situação, recomenda-se, vire à meditação. Meditação de luz da vela é uma forma de meditação que mantém a vacilação da mente sob controle.

O que é meditação à luz de velas?

Meditação de luz da vela é a mediação de olhos abertos. Como o nome sugere, este estilo de meditação, espera-se para definir uma chama de vela durante a meditação. Para muitos, é mais fácil de se concentrar em um objeto físico que se concentrar em um mantra ou objetos imaginários, como sugerido em outras formas de meditação.


O que acontece em Meditação Candle Light?

Quando você começa com o processo de meditação, você deve primeiro definir o local com base em prática. Desligue as luzes, se houver. Janelas de cobertura. Você não precisa o quarto deve ser escuro. A idéia é criar um set up que é pouco iluminado, mas é confortável para sentar. Certifique-se que o quarto é a uma temperatura normal ou uma temperatura que você está confortável dentro.

Agora é a hora de acender uma vela. Sente-se a uma distância de cerca de 50 cm a partir da vela de ignição. A posição da vela deve ser ao nível dos olhos. Não cair para a frente enquanto olha para a vela ou não a entrar em colapso. Lembre-se, você deve estar confortável quando se olha para a chama da vela. Você pode se sentar em uma cadeira. Ou você pode escolher para sentar-se de pernas cruzadas na frente da vela, o que for conveniente para você.

Comece a olhar para a chama. Quando isso acontece, a imagem da vela deve preencher sua mente. Inicialmente, você pode achar que é difícil concentrar-se, e os olhos podem transformar aguado. Mas manter os olhos fixos para chegar a um estado de calma. Enquanto assistia a vela, inspirando e expirando. Como você mantê-lo, encontrar-se lentamente em um estado de concentração e de paz.

Benefícios da Meditação Candle Light:

Luz meditação Candle ajuda a melhorar a sua estabilidade mental; por sua vez, dando a sua necessária obrigatória paz de espírito. E aqui está como!

Uma vez que os olhos estão fixos na chama de uma vela, não vejo nada sobre a chama. Em tal situação, o cérebro recebe nova informação a ser processada. E "os nervos de seu olho que enviam sinais para o cérebro. Mas, neste caso, nenhum sinal é enviado. Como resultado, as imagens ao lado da vela começam a desaparecer a partir de sua visão. Durante a experiência, enquanto os olhos estão abertos, você vê apenas a chama e nada mais.

Curiosamente, cada vela cor dispersa diferentes formas de energia durante o processo de meditação. Por exemplo, uma vara vela branca é projetado para maior clareza na visão, sabedoria para índigo, azul-turquesa para a cura, amarelo para o poder interior e auto-confiança, laranja vela para a capacidade de sobreviver a uma perda, vermelho para a coragem e força física, levantou-se para o calor e empatia etc.

Então, quando você pratica meditação à luz de velas, você pode escolher a cor da vela com base no que você quer alcançar durante o processo de meditação.

Esperamos que este artigo serve como o primeiro passo para a sua vela prática de meditação de luz para encontrar a paz interior. Embora esta forma de meditação é absolutamente inofensivo, você pode procurar o conselho de um guru da ioga para a duração do processo.

Pense luz de velas meditação ajuda você a se tornar um indivíduo mentalmente mais forte? Compartilhe com a gente nos comentários!

  Like 0   Dislike 0
Comentários (0)
Sem comentários

Adicionar um comentário

smile smile smile smile smile smile smile smile
smile smile smile smile smile smile smile smile
smile smile smile smile smile smile smile smile
smile smile smile smile
Caracteres restantes: 3000
captcha