Home remédios para curso Voltar Tratamento da Dor

Aresvin Julho 14, 2015 Uncategorized 342 0
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Home remédios para curso Voltar Tratamento da Dor

Home remédios para o tratamento da dor traseira naturalmente. Dor nas costas se transforma em um problema comum que a maioria das pessoas em os EUA estão enfrentando agora um dia independente de sua idade. É uma dor que tem um movimento na coluna vertebral ou medula espinhal ou em torno dos quadris, o que reduz a capacidade de adaptar-se à coluna e faz com que seja difícil de fazer suas atividades regulares. Dor nas costas pode ocorrer devido a várias razões, tais como tensão muscular, stress, má alimentação, falta de atividade física ou acima, posturas vergonhosos, gravidez, e assim por diante. Tem efeitos colaterais, como dores musculares, dor que irradia para a perna, reduz a capacidade de adaptação ou o movimento da parte de trás, não é capaz de ficar acordado diretamente ou sentar-se ou misturar muito bem, e assim por diante são parte do sinais que são comparados por aqueles que sofrem de dor nas costas.


Home remédios para Voltar Tratamento da Dor:

E 'correto dizer que você é um dos nomes das pessoas que sofrem de dor nas costas? Sair sempre tensos e seguem esses remédios artesanatos naturais que ajudam a obter alívio da dor verdadeiro lar.

1.) Camomila Remédio para Tratamento da dor traseira

Estresse vai fazer a sua volta mais doloroso com os músculos se sente preso. Camomila dar alívio do estresse todos os dias, aliviando os tecidos musculares. Camomila dar um grande alívio do stress e desta forma de dor nas costas.

processo :

  • Tome uma colher de chá de camomila seca grama e mergulhe-o em um copo de água morna por cerca de 10-15 minutos.
  • Estirpe e beber duas a três vezes ao dia para alívio do stress tempo e dor nas costas.
  • Na chance que você bateu de flor de camomila, e sacos de ervas de camomila tentar fazer o tempo do chá.
  • Beba essa 2-3 vezes por dia regularmente para obter alívio da dor nas costas em um curto bússola.

2.) Remedy Ginger para Tratamento da dor traseira

Ginger ajuda a reduzir a dor eo desconforto que são causadas por inflamação vai sobre como anti-inflamatório. Também facilita a dor que é basicamente causada por inflamação das articulações e outras lesões de volta.

processo- 1:

  • Take 5 fatias de gengibre metros quadrados. Cada 1 polegada.
  • Ferva as fatias em um litro de água.
  • Então ensopado o fogo e cozinhe por cerca de 30 minutos de coberto em fogo baixo.
  • Dar a oportunidade de arrefecer durante cerca de 20 - 30 minutos ou até que ele atinja a temperatura ambiente.
  • Escorra e adicione o néctar para adoçar o chá ou beber o chá.
  • Consumir chá regularmente para o alívio rápido da dor nas costas.

processo- 2:

  • Aplique um pouco de "ginger cola na área dolorosa, seguido pelo óleo de eucalipto.
  • Alternativamente, você pode simplesmente aplicar o óleo de gengibre para misturar Área de dor nas costas para obter alívio da dor.
  • Alternativamente, você pode incluir gengibre e como cru, cozido, suco, cerveja ou qualquer estrutura em sua dieta regular com é extremamente útil para o tratamento de inúmeros problemas de saúde, incluindo dor nas costas.

Processo- 3:

  • Tome o equivalente de cravo, pimenta e gengibre escuro.
  • Misture bem com uma xícara de água fervente e deixe de molho por alguns minutos.
  • Coe este chá e beber este chá para obter alívio da dor latejante de volta e outros problemas inflamatórios.

3.) Remedy LeiteTratamento da dor traseira

O leite contém cálcio e vitamina D, o que ajuda a tornar os ossos fortes, também, ter músculos saudáveis. Os ossos também diminuir a sua espessura de acordo com a idade e há uma chance para criar osteoporose. Então, eles sempre têm o alimento que é rico em cálcio e vitamina D regularmente.

processo- 1:

  • Fortalecer os ossos, se você bebe regularmente uma xícara de leite.
  • Você também pode obter este cálcio em alimentos como laticínios, verde, verduras, suco e outros itens revigorado e vitamina D a partir da luz do dia.
  • Consulte o seu médico ou nutricionista para seguir o conselho que a quantidade de cálcio ou de vitamina D deve ser tomado todos os dias para fortalecer os ossos e levar uma vida alegre.

processo- 2:

  • Tome erva cuscuz e açúcar em quantidades iguais e misture bem.
  • Adicione esta mistura em um copo de leite morno e bebida.
  • Consumir duas vezes por dia até alívio completo da dor nas costas.

4.) O alho remédio para dor nas costas tratamento

O alho é um anti-inflamatório natural que ajuda a curar a dor de volta rapidamente.

processo- 1:

  • Regularmente comer alho 2-3 dentes fresco em uma hora no início da manhã com o estômago vazio.
  • Isso ajuda a curar a dor nas costas.
  • Por outro lado, você pode incluir este alho em sua dieta, adicionando este em fórmulas como curry, vegetais misturados e pão, molhos, arroz, vestir e alguns outros alimentos.
  • Defina o óleo de alho tendo 10 dentes de alho e frite em 2 oz de óleo de coco ou óleo de gergelim.
  • Inicialmente, aqueça o óleo e, em seguida, cozinhar esses dentes nele até tons castanhos claros.
  • Em seguida, a tensão de petróleo e remover os dentes de alho.
  • Coloque o óleo em uma jarra para usá-lo quando resfriado.
  • Atualmente massagear suas costas com este óleo regularmente para descartar a dor nas costas.
  • Deixe o óleo na parte de trás por cerca de 2-3 horas, na sequência do seu pedido.
  • Finalmente tomar um banho quente para obter um melhor alívio de dor nas costas.
  • Proceda com cuidado até alívio completo da dor nas costas.

5.) Solução Basil para Tratamento da dor traseira

Basil abençoado é uma cura natural analgésico que ajuda a curar muitos problemas de saúde com as suas relaxantes e anti-inflamatórios musculares naturais. Isso certamente ajuda a curar de forma mais eficaz a dor nas costas.

processo- 1:

  • Ferva um copo de água após a adição de 10 a 12 folhas de manjericão fresco.
  • Ferver as folhas até que a água é reduzida para metade do seu volume e obtém-se um xarope de consistência semelhante.
  • Desligue o fogo e deixe esfriar por alguns minutos para atingir a temperatura ambiente.
  • Em seguida, adicione uma pitada de sal e beber esta ter dor nas costas.
  • Coma isso algumas vezes, dependendo da sua dor a sério.

processo- 2:

  • Tome um folhas de manjericão e deixe ferver alguns fresco em um copo de água durante vários minutos.
  • Desligue o fogo, quando atinge o ponto de ebulição. Agora, deixe-o esfriar por um período considerável de tempo.
  • Atualmente beber esta manjericão esticando as folhas e adicionando um toque de sal.

6.) remédio sal de Epsom para dor nas costas tratamento

Sal de Epsom é composto por sulfato de magnésio e o que contribui para o processamento legítimo dos nervos, músculos e compostos e ajuda a aliviar a dor e inflamação na parte posterior. Sal Epsom também ajuda a acalmar o estresse, pressão e elevar a saúde do sistema sensorial para evitar dor nas costas.

processo- 1:

  • Tomar 2 xícaras de sal Epsom.
  • Misture em sua banheira, como sal precisa quebrar em água completamente.
  • Mergulhe no banheiro por cerca de 30 minutos.
  • Em seguida, tomar banho regra para ter alívio completo da dor nas costas.
  • Já este molho por uma semana para obter alívio rápido da dor nas costas.

processo- 2:

  • Faça uma pasta fina através da mistura de partes iguais de sal e água Epsom.
  • Em seguida, mergulhe a toalha nele e expelir a água da toalha abundantes.
  • Deixar a toalha na área dolorosa durante alguns minutos.
  • O calor libertado da toalha irá ajudar a reduzir o inchaço.

7.) gelo remédio para dor nas costas tratamento

A aplicação de gelo para a área dolorosa vai ajudar a reduzir a inflamação e aliviar o desconforto quando está conectado dentro de 24 horas de uma lesão para dessensibilizar e diminuindo a capacidade dos nervos que enviam sinais de dor ao cérebro.

processo :

  • Coloque uma toalha fina na parte de trás de sua pele.
  • Em seguida, aplicar este pacote de gelo em cima da toalha.
  • Deixe o gelo será semelhante ao de 20 a 25 minutos.
  • Depois de passar 25-30 minutos e remover e permitir que a área para obter algum alívio da frieza.
  • Naturalmente colocar por mais 20 minutos e repita o processo até obter alívio completo da dor nas costas.
  • Então, novamente, você pode usar um pacote de plástico que é carregado com legumes solidificou a ter uma compressa fria.

8.) banho quente ou remédio quente para dor nas costas tratamento

Ice não convencer na redução da dor e inflamação na chance que ele passou 24 horas de uma lesão que é melhor ter um banho quente que ajuda a aumentar a versatilidade dos músculos com as propriedades de aquecimento será.

processo :

  • Mergulhe em uma banheira de água quente por mais de 20 minutos.
  • Faça isso banho de água quente regularmente alívio completo da dor nas costas.
  • Em qualquer caso, certifique-se que as mulheres grávidas que sofrem os efeitos negativos da dor nas costas vai precisar de ver o seu médico para tomar o conselho que você pode tentar um banho de água quente.

9.) fisioterapia para tratamento de dor nas costas

A fisioterapia com um profissional treinado irá ajudar uma extensão considerável na cura de volta pain.Before começando com o theraphy consultar o seu médico e siga os conselhos antes de iniciar sessões de fisioterapia. Ele também inclui duas seções como educar e preparar a oferta aos pacientes em um caminho certo e deixá-los saber algumas atividades regulares que ajudam a manter a coluna em posições imparciais no seu dia-a-dia. Ao mesmo tempo, lembre-se de seguir as instruções corretas que foram dadas pelo médico ou consultor físico. Então, novamente você pode apenas tentar uma opção de tratamento, tais como massagem terapêutica, terapia cognitivo-comportamental, a acupuntura, e assim por diante para o alívio da dor.

10.) Hot Compress para dor nas costas tratamento

Após 48 horas após a lesão, isto é, um dia após a aplicação de uma compressa fria é necessário para aplicar esse compressa quente para eliminar a dor.

O calor é conhecido por relaxar os músculos apertados e aumentar o fluxo de sangue, que por sua vez ajuda a reduzir a dor.

processo-1 :

  • Pegue um pano úmido e deixe de molho em água quente.
  • Torça o pano e aplicar isso como uma almofada de aquecimento.
  • Retire a toalha quando está frio e repetir a mesma coisa até que você obter alívio da dor nas costas.
  • Um par de vezes por dia, você precisa de fazer esse processo de eliminação da dor nas costas.

processo-2 :

  • Encha uma meia com um copo limpo de cru, arroz cru.
  • Microondas este arroz cru por alguns segundos em fogo médio.
  • Em seguida, remover e controlar o calor.
  • Atualmente aplicar isso a parte de trás para obter alívio rápido da dor nas costas.

11.) remédio plano de dieta para dor nas costas tratamento

Dieta assumirá um papel significativo na cura de qualquer problema identificado com a saúde e magnificência. Então, deliberadamente organizar sua dieta com alimentos que ajuda a tratar o problema específico que você está sofrendo muito com isso e que os pedidos de socorro.

Tomando alimentares que contenham sementes de papoula ajudar a curar a dor nas costas. Squash uma colher de chá de sementes de papoula e fadiga que com o rock doce. Consumir esta mistura de 2 colheres de chá duas vezes por dia misturando-o em um copo de leite morno.

Incluem uma variedade de frutas e legumes vibrante em sua dieta. Elas contêm vitaminas, minerais e outras coisas vitais que ajudam a mitigar a dor.

A ingestão de frutas cítricas, berinjela, ômega-3 ácidos graxos em sua dieta vai ajudar a aliviar a inflamação e prevenir dores nas costas.

Permanecer sempre hidratado, bebendo muita água e outros líquidos e fluidos como vai erradicar os venenos em seu corpo saudável e ajuda a melhorar a circulação sanguínea e prevenir dores nas costas.

Inlude alimentos com alto teor de fibras na dieta diária, diferentes tipos de frutas, legumes, grãos integrais e feijões são parciais e exemplo de alimentos ricos em fibras.

Comer alimentos que tem mais proteína, como iogurte, soja, ovos inclinação, carne, etc.

outras dicas úteis para reduzir a dor nas costas:

  • Siga estas dicas que são extremamente simples, no entanto, ele enfatizou pelo poderoso dor nas costas.
  • Você não deitar no sofá por um longo tempo e tentar levantar-se e em torno de como antes do previsto, o que seria prudente, porque ele diz que o exame para um período mais longo do que o tempo típico irá reduzir a taxa de baixo dor nas costas alívio também exacerbar como você enfraquecer os músculos, tornando-o mais propenso a estirpe.
  • A melhor maneira de relaxar a parte de trás é o que está localizado em nível com a parte traseira com a adição de um ou dois travesseiros sob os joelhos, mas não deitar de bruços. Certifique-se de ter um sono relaxante, a fim de obter alívio completo da dor nas costas.
  • Dormindo no delicado, colchão pendurado irá criar o problema de dor nas costas ou piorar. Tente colocar os recursos em outro colchão de eliminar o problema ou se outro colchão não é no seu plano financeiro para pôr um pouco de "grossas três quartos deslizamento de compensado no meio do colchão e box spring irá ajudá- em certa medida melhor para obter alívio da dor nas costas.
  • Tomando suficiente sono à noite é extremamente essencial que ajuda a relaxar os músculos das costas, que estão estressados.
  • Massagem é uma das melhores maneiras de obter alívio da dor nas costas. Esfregando as costas com óleos naturais, como óleo de eucalipto, óleo de amêndoa, azeite ou óleo de coco, e assim por diante, ele vai ajudar a dar alívio para os músculos tensos e dores nas costas. Aproxime seu médico de família ou companheiros para uma referência.
  • Relaxar do stress e as pressões animado que faz com que os músculos apertado como este é uma das causas de dor nas costas. Desta forma, na prática alguns métodos de relaxamento, como ioga, meditação, atividades de respiração profunda, e assim por diante para o alívio rápido da dor nas costas.
  • Tendo o uso de buffers que se encaixam para dar o apoio necessário para a sua volta, ou sentar-se em qualquer ponto de 110 graus para evitar o problema de dor nas costas. Por outro lado, você simplesmente pode revelar uma toalha ou um suéter e colocado entre a parte inferior das costas e na parte traseira do assento.
  • No caso em que você se sentar por várias horas, em seguida, levantar-se e ter um pouco de caminhada ao redor que ajuda a aumentar o fluxo sanguíneo e reduz a força.
  • A natação é uma das melhores maneiras de vencer a dor nas costas, uma vez que é aceite por vários mestres. Fazendo voltas na piscina vai ajudar a tonificar e fortalecer os músculos das costas e da barriga. Diferente de natação, caminhada leva a seguinte melhor parte no tratamento de dor nas costas.
  • Alongamento ternamente ajuda a aliviar a dor nas costas, mas deve depender da causa eo lugar para ficar com dor de alongamento deve ser diferente. Alongamento regular ajuda muito em movimento para trás a dor rapidamente e de forma adequada.
  • Abster-se de flexão, levantamento e chegada no modo como esses desenvolvimentos colocar pressão adicional sobre a sua volta. Sobre a chance de que é necessário, em seguida, tendo a segurança adicional que é torcer ao levantar os joelhos e mantenha as costas retas e segure a pilha perto do corpo.
  • Parar de fumar porque faz com que a dor nas costas. Nicotina e outros venenos que vêm de fumaça pode manter o seu cabo de pratos para obter todos os suplementos e ter uma chance de lesão mais provável. Em seguida, o rim danificado pode causar dor nas costas.
  • Dor nas costas é um problema comum até novo aviso como um dia tudo isso vai ser confrontado uma vez na vida. Nos últimos dias, a dor nas costas, serão as indicadas pela sua idade ou outro problema de saúde, mas agora é por causa de seu estilo de vida e progressões de alimentos, stress, e assim por diante torna-se um dos problemas mais comuns para tudo. Então, os remédios caseiros naturais e dicas que dão alívio de dores nas costas. Sobre a chance de que você não tenha encontrado qualquer alívio depois de uma semana de usar esses remédios ou se o seu sofrimento para a dor infinita que consultar imediatamente o seu médico, pois pode ser uma consequência de uma saúde alternativa.
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