Conecte o seu iPod (ou iPhone) para o computador. Espere por ele para concluir a conexão. O iPod é exibido abaixo " dispositivos no painel esquerdo do iTunes. Selecione-o.

Olhe-se no painel principal do iTunes para uma série de guias para aparecer. O padrão é " Resumo. " Ao lado está outra guia, " Informações " Selecione " informações "

Vá para a seção Fale Conosco ". A guia Informações exibe um par de seções. O primeiro é " MobileMe " eo segundo é " contatos. " Na guia Contatos, selecione os contatos sincronizar com ": "

Especifique posição. A descida será ao vivo depois de ter verificado a caixa. Em um PC com Windows, selecione " Contatos do Windows. " Em um Mac, ele deve ser selecionado " Mac OS X Address Book ".

Clique no botão Aplicar " canto da janela do iTunes no canto inferior direito. O botão mudará " Sync. " atacou novamente, e seus contatos serão copiados para o seu computador.

Abra as configurações do programa " iPod Touch.

Selecione a entrada rotulado: " Mail, Contatos, Calendários. "

" selecione Adicionar Conta. " Na próxima tela, selecione Microsoft Exchange. "

Preencha a próxima página com os dados do departamento de TI. Você deve ter informações para: Este endereço de e-mail, domínio, nome de usuário e senha. Se o servidor não for encontrado automaticamente, você terá a URL exata (Uniform Resource Locator) para o servidor. Coloque isso no novo aparece em campo.

Selecione os dados a sincronizar. Depois que o servidor de autenticação, escolher quais os tipos de dados a serem sincronizados. Você pode escolher o seu email, contatos e calendários. Mova o cursor para qualquer posição para " em ".